Vege burger s marinovaným tofu

Vege burger s marinovaným tofu

4.5 6 évaluations

Prép. 25min

Total 1h 30min

4 porce

Ingrédients

Marináda na tofu

1 stroužek česneku
10 gramů zázvoru
30 gramů olivového oleje
20 gramů medu
200 gramů tofu

Zeleninové placky

120 gramů mrkve na kousky
120 gramů cukety na kousky
80 gramů bílé cibule napůl
2 vejce
1 čajová lžička kari
40 gramů hladká mouka
2 špetky soli
1 - 2 špetky pepře, černého, mletého
20 gramů olivového oleje
4 housky na hamburgery
10 - 15 lístků rukoly
50 gramů klíčků sójových bobů, čerstvých (optionnel)

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porce

Protides 20 g

Calories 2103 kJ / 504 kcal

Lipides 23 g

Fibre 4 g

Glucides 52 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

De Luxe 12 Recettes
République tchèque

Tu pourrais aussi aimer...

Golden Hour (Zlatá hodinka)

15min

Mléčná čokoláda

6h 10min

Kokosové máslo

5min

Sušenky s hruškami a bílou čokoládou

1h 35min

Banánovo-ořechová granola spolužáky přivolá

1h

Batátové buchty

3h

Granola s kokosem a brusinkami

50min

Banánovo-arašídové cookies (bez lepku)

1h 40min

Kokosová granola

1h 40min

Proteinové čokoládové kuličky s burákovým máslem

45min

Květáková pizza s klobáskou

1h 20min

Calzone se šunkou a rajčaty

2h 50min