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Power-Smoothie

Power-Smoothie
4.5 442 évaluations
Prép. 5min
Total 5min
2 Gläser
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Ingrédients

  • Bananen (ca. 200 g), in Stücken, in einzelnen Lagen eingefroren (siehe Tipp)
    2
  • Haferflocken
    3 EL
  • Erdnusscreme
    3 EL
    2 EL Erdnüsse, geröstet, ungesalzen
  • Zartbitter-Schokolade (70% Kakao) (optionnel)
    15 g
  • Mandeldrink nach Geschmack
    550 - 650 g

Niveau

facile

Infos nut. par 1 Glas

Protides 14 g
Calories 2115 kJ / 510 kcal
Lipides 28 g
Fibre 8.9 g
Glucides 46 g

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