![Bliss ball rocket skewers Bliss ball rocket skewers](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/A129467B-201B-4A09-AA12-087D77C1F280/Derivates/FA4EFE0C-1A9B-49D3-A4F4-9B31061FA732.jpg)
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 100 g shredded coconut
- 70 g sunflower seeds
- 200 g dried apricots
- 1 tbsp water
- 20 - 30 g dark coconut nectar syrup (see Tips)
- 1 tsp coconut oil
- ½ fresh pineapple
- ½ watermelon
- ½ rockmelon
- 16 strawberries, cut into rounds (5 mm)
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 622.3 kJ / 148.1 kcal
- Protides
- 2.9 g
- Glucides
- 16.4 g
- Lipides
- 6.9 g
- Graisses saturées
- 4.1 g
- Fibre
- 4 g
- Sodium
- 19 mg
Recettes alternatives
Wombat slice
45 min
Carrot cake bliss balls
40 min
Breakfast bars
1 godz. 10 min
Chocolate zucchini mini loaves
1 godz. 30 min
Peanut butter brownie bliss balls (Post-natal)
1 godz. 10 min
Zucchini, ham and corn bites
40 min
Perfect party cookies (allergy free)
45 min
Gluten free chocolate brownie
45 min
Cranberry chocolate snack bars
1 godz. 40 min
Vanilla honey cupcakes
1 godz. 20 min
Chocolate zucchini cupcakes with blueberry icing
1 godz. 30 min
Wheat, nut and dairy free muesli slice
1 godz. 45 min