Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
-
Manteiga q.b. p/ untar
ou margarina vegetal q.b. p/ untar - Flocos de aveia q.b. p/ polvilhar
- 350 g espelta em grão
- 150 g trigo sarraceno
- 350 g água
-
20
g fermento de padeiro fresco
ou 2 c. chá de fermento de padeiro seco - 1 c. chá de mel
- 2 c. chá de sal
- 40 g vinagre
- 90 g sementes de girassol
-
90
g sementes de linhaça
ou 90 g sementes de abóbora - 50 g sementes de sésamo
- Infos nut.
- par 100 g
- Calories
- 1066 kJ / 255 kcal
- Protides
- 7 g
- Glucides
- 36 g
- Lipides
- 10 g
- Fibre
- 5 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Pão de trigo sarraceno e centeio com sementes
2h
Pão de especiarias
45min
Pão norueguês
55min
Pão de alfarroba
1 godz. 35 min
Pão de espelta com sementes de abóbora
15h 45min
Pão de centeio e aveia
1 Std. 30 Min
Granola de trigo sarraceno e cacau
2h 35min
Pão de alfarroba com alperces e amêndoa
3h 15 min
Pães de centeio
2 godz. 10 min
Pão da terra
1 godz. 35 min
Pãezinhos de cereais
2h
Pão de centeio e noz
1h 25 min