Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 2 banane (circa 200 g), a pezzi, congelate su un vassoio (vedere consigli)
- 3 cucchiai di fiocchi di avena
-
3
cucchiai di burro di arachidi
ou 2 cucchiai di arachidi tostate non salate - 15 g di cioccolato fondente (70% di cacao) (optionnel)
- 550 - 650 g di bevanda a base di mandorle, a piacere
- Infos nut.
- par 1 bicchiere
- Calories
- 2115 kJ / 510 kcal
- Protides
- 14 g
- Glucides
- 46 g
- Lipides
- 28 g
- Fibre
- 8.9 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Smoothie all'anguria
10 Min
Frullato di avocado e frutta mista
10 Min
Smoothie tropicale
15min
Smoothie alla fragola e cocco con semi di chia
10 Min
Porridge con bevanda a base di mandorle e semi di chia
20 Min
Smoothie Bowl melograno e mirtilli
20 Min
Smoothie Bowl alla carota
10 Min
Frullato energetico avena e cacao
10 Min
Smoothie allo yogurt e frutta
15min
Smoothie banana, mirtilli e zenzero
10 Min
Smoothie ai frutti rossi e corn flakes
10 Min
Porridge con frutta fresca
15min