Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 2 banane (circa 200 g), a pezzi, congelate su un vassoio (vedere consigli)
- 3 cucchiai di fiocchi di avena
-
3
cucchiai di burro di arachidi
ou 2 cucchiai di arachidi tostate non salate - 15 g di cioccolato fondente (70% di cacao) (optionnel)
- 550 - 650 g di bevanda a base di mandorle, a piacere
- Infos nut.
- par 1 bicchiere
- Calories
- 2115 kJ / 510 kcal
- Protides
- 14 g
- Glucides
- 46 g
- Lipides
- 28 g
- Fibre
- 8.9 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Smoothie muesli, fragole e cannella
12 Std. 10 Min
Smoothie avocado, spinaci e mandorle
10 min
Smoothie ai frutti rossi e corn flakes
10 min
Frullato di lamponi e avena
10 min
Smoothie con yogurt, spinaci e mirtilli
10 min
Smoothie al melone
10 min
Smoothie di pesche nettarine
10 min
Smoothie al kiwi e zenzero
10 min
Smoothie alla fragola e cocco con semi di chia
10 min
Smoothie banana, mirtilli e zenzero
10 min
Smoothie banane e lamponi
10 min
Smoothie ai frutti di bosco e yogurt
10 min