Barritas de cereais

Barritas de cereais

4.2 10 évaluations

Prép. 5min

Total 55min

18 unidades

Ingrédients

sementes de linhaça
25 g
tâmaras s/ caroço
50 g
creme vegetal light mais q.b. p/ untar
100 g
mel
10 g
ovos
2
coco ralado
40 g
flocos de aveia
120 g
quinoa em flocos
50 g
sultanas
50 g
arandos secos (cranberries)
50 g
sementes de sésamo brancas
25 g
sementes de girassol
25 g

Niveau

facile

Infos nut. par 1 unidade

Sodium 11 mg

Protides 3.2 g

Calories 524 kJ / 125.2 kcal

Lipides 6 g

Fibre 2.4 g

Graisses saturées 3.2 g

Glucides 16.1 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Receitas light 10 Recettes
Portugal

Tu pourrais aussi aimer...

Batido de ameixa

5 Min

Bolachas do advento

8 Std. 40 Min

Quiche de espinafres com base de batata

1 Std. 20 Min

Almôndegas de borrego com molho de iogurte e arroz

40 Min

Crepes com recheio de espargos

50 Min

Pão de piza

1 Std.

Quadradinhos de limão

1 Std.

Iogurte líquido de maçã, ananás e lima

8 Std. 20 Min

Canelones de chocolate com molho de morango

55 Min

Blättertorte

2 Std.

Gelatinas de leite

7 Std. 30 Min

Iogurte líquido de chocolate

8 Std.