Quinoa tabouleh

Quinoa tabouleh

4.0 8 évaluations

Prép. 10min

Total 12h 40min

4 porce

Ingrédients

100 gramů bílé quinoy
700 gramů vody
60 gramů plocholisté petrželky omyté a dobře osušené
20 gramů čerstvé máty omyté a dobře osušené
½ citrónu jen kůra, bez bílé dužiny
50 gramů červené cibule na kousky
80 gramů pistáciových oříšků, neslaných, loupaných
4 rajčata oválná, bez semínek, nakrájená nadrobno
20 gramů citrónové šťávy (cca z ½ citrónu)
1 polévková lžíce extra panenského olivového oleje
1 špetka mořské soli podle chuti
1 špetka mletého černého pepře podle chuti

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porci

Protides 9 g

Calories 1205 kJ / 286 kcal

Lipides 16 g

Fibre 6 g

Glucides 22 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Quinoa 10 Recettes
République tchèque

Tu pourrais aussi aimer...

Hummus

5min

Ratatouille

40min

Malinový dacquoise

2h

Pak choi s houbami

15min

Zimní zelenina s oříškovým máslem

20min

Jablka v páře s omáčkou sabayon

40min

Stew z fazolí černé oko s olihní

Pas d’évaluation

Quinoa s granátovým jablkem a dýní

1h

Treska s petrželkovou krustou na zelené čočce

1h 35min

Flammkuchen se lněným semínkem, lososem a žampióny (bez lepku)

40min

Quiche s fetou a červenou řepou

1h 50min

Houbové quinotto

30min