Quinoa tabouleh

Quinoa tabouleh

3.9 7 évaluation

Prép. 10min

Total 12h 40min

4 porce

Ingrédients

100 gramů bílé quinoy
700 gramů vody
60 gramů plocholisté petrželky omyté a dobře osušené
20 gramů čerstvé máty omyté a dobře osušené
½ citrónu jen kůra, bez bílé dužiny
50 gramů červené cibule na kousky
80 gramů pistáciových oříšků, neslaných, loupaných
4 rajčata oválná, bez semínek, nakrájená nadrobno
20 gramů citrónové šťávy (cca z ½ citrónu)
1 polévková lžíce extra panenského olivového oleje
1 špetka mořské soli podle chuti
1 špetka mletého černého pepře podle chuti

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porci

Protides 9 g

Calories 1205 kJ / 286 kcal

Lipides 16 g

Fibre 6 g

Glucides 22 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Quinoa 10 Recettes
République tchèque

Tu pourrais aussi aimer...

Vařená quinoa

Vařená quinoa

15min

Hummus

Hummus

5min

Restovaný lilek (200 gramů)

Restovaný lilek (200 gramů)

30min

Pohankové krekry s černuchou

Pohankové krekry s černuchou

1h

Tabouleh s boby

Tabouleh s boby

50min

Směs koření nasi goreng

Směs koření nasi goreng

Pas d’évaluation

Stew z fazolí černé oko s olihní

Stew z fazolí černé oko s olihní

Pas d’évaluation

Quinoa salát s cizrnou a mangovou salsou

Quinoa salát s cizrnou a mangovou salsou

1h

Quinoa s granátovým jablkem a dýní

Quinoa s granátovým jablkem a dýní

1h

Okurková raita s mátou

Okurková raita s mátou

25min

Quinoa salát se zeleninou a bylinkami

Quinoa salát se zeleninou a bylinkami

35min

Quinoa s citrónem a feta sýrem

Quinoa s citrónem a feta sýrem

30min