Sałatka tabbouleh z granatem i orzechami

Sałatka tabbouleh z granatem i orzechami

4.5 31 évaluation

Prép. 10min

Total 35min

4 porcje

Ingrédients

60 g orzechów włoskich, łuskanych
30 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
20 - 40 g mięty, świeżej
250 g wody
1 łyżeczka soli
20 g oliwy z oliwek
100 g kaszy bulgur
50 g cebuli przekrojonej na pół
350 g pomidorów pokrojonych w ok. 1 cm kostkę
25 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
15 g soku z pomarańczy, świeżo wyciśniętego
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
4 łyżki pestek granatu do dekoracji

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porcję

Sodium 600.3 mg

Protides 7 g

Calories 1116 kJ / 266.7 kcal

Lipides 15.5 g

Fibre 6.6 g

Graisses saturées 1.7 g

Glucides 29.6 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

KUCHNIA BLISKIEGO WSCHODU 11 Recettes
Pologne

Tu pourrais aussi aimer...

Peruwiańskie quinotto

Peruwiańskie quinotto

35min

Bakłażany bhurta

Bakłażany bhurta

30min

Pissaladière - francuska pizza

Pissaladière - francuska pizza

1h 20min

Sałatka z pieczonym bakłażanem z dressingiem tahini

Sałatka z pieczonym bakłażanem z dressingiem tahini

45min

Sałatka z kuskusem i ciecierzycą w stylu marokańskim

Sałatka z kuskusem i ciecierzycą w stylu marokańskim

1h 20min

Tabbouleh z bobem

Tabbouleh z bobem

50min

Sałatka tabbouleh

Sałatka tabbouleh

1h 40min

Libańskie chlebki z zatarem i sałatką z kaszy pęczak

Libańskie chlebki z zatarem i sałatką z kaszy pęczak

2h 20min

Sałatka z jarmużu z burakiem

Sałatka z jarmużu z burakiem

45min

Sycylijska caponata

Sycylijska caponata

30min

Ratatouille

Ratatouille

40min

Sałatka z łososia, quinoa z warzywami i serem feta

Sałatka z łososia, quinoa z warzywami i serem feta

50min