Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 30 - 40 g pistachio nuts, unsalted, or other type of nuts (e.g. walnuts, almonds etc.)
- 200 g pitted dates
- 850 g milk
- 50 g sugar (optionnel)
- 1 tsp ground cardamom
- 150 g oat flakes, large
- 2 tbsp blossom water
- Infos nut.
- par 1 portions
- Calories
- 1347 kJ / 322 kcal
- Protides
- 8.6 g
- Glucides
- 48.4 g
- Lipides
- 10.4 g
Recettes alternatives
Oat, Bran and Quinoa Porridge with Blueberry Compote
25 min
Wholemeal spelt doughnuts with cacao glaze
45 min
Green quinoa breakfast bowl (Post-natal)
35 min
Gilthead bream baked in a salt crust
35 min
Green smoothie bowl with seeds and berries
10 min
Porridge with Pear Compote
25 min
Stuffed Portobello mushrooms with caramelised Brussels sprouts
1h
Porridge with Almond Milk and Chia Seeds
20min
Crunchy Granola
Pas d’évaluation
Green Day Juice (Metric)
5 min
Cacao banana porridge
15min
Better-for-you banana pancakes
30min