![Humus de edamame Humus de edamame](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/0A95B589-995B-4DAD-B0A4-14458B68D44F/Derivates/A2BAB71E-63ED-4AE5-A8E3-5C41679E9A41.jpg)
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 290 g de edamames, desvainados
- 120 g de aguacate, maduro, solo la pulpa
- 1 diente de ajo, pelado
- 35 g de jugo de limón verde, recién exprimido
- 1 cucharadita de sal fina
- 1 cucharadita de pimienta negra molida
- 40 g de aceite de oliva
- 15 g de hojas de cilantro
- pan pita, cortado en tríangulos, para servir
- Infos nut.
- par 1 porción
- Calories
- 941 kJ / 224 kcal
- Protides
- 8 g
- Glucides
- 30 g
- Lipides
- 10 g
- Fibre
- 4 g
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