Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 40 g amêndoa c/ pele
- 30 g tâmaras s/ caroço
- 450 g água, mais q.b. p/ demolhar
- 200 g flocos de aveia
- 200 g maçã reineta cortada em pedaços
- 40 g mel
- 1 limão (raspa e sumo)
- Canela em pó q.b. p/ polvilhar
- Infos nut.
- par 1 dose
- Calories
- 898 kJ / 215 kcal
- Protides
- 6 g
- Glucides
- 34 g
- Lipides
- 6 g
- Fibre
- 4 g
Recettes alternatives
Overnight oats de morango
8 Std.
Papas de aveia com leite de amêndoa
8 Std.
Overnight oat de abacate e kiwi
8 Std.
Papas de aveia com pera
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Bolas energéticas de aveia e banana
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8 Std.
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Smoothie de iogurte e amora em taça
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Overnight oats com pera
8 Std.
Panquecas integrais com requeijão
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Bebida de amêndoa
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Panquecas de aveia
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