![Granola Granola](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/92581081-B52E-4335-9923-86B0C0D5F00D/Derivates/fbcdb299-0f05-4019-9b9e-ba7ac1b25f89.jpg)
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 70 g mistura de frutos secos (miolo de noz, amêndoa c/ pele, pistácios, avelãs)
- 450 g mistura de flocos de cereais (aveia, cevada, farelo, trigo)
- 70 g mistura de sementes (sésamo, linhaça, abóbora)
- 50 g mel
- 40 g azeite
- 1 c. sopa de canela em pó
- Infos nut.
- par 40 g
- Calories
- 745 kJ / 178 kcal
- Protides
- 5 g
- Glucides
- 19 g
- Lipides
- 9 g
- Fibre
- 48 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Bebida de aveia
5 Min
Manteiga de amêndoa
5 Min
Papas de aveia com pera
10 Min
Granola de frutos secos com laranja
1h 15min
Manteiga de amendoim em dois tamanhos
5 Min
Barras de cereais e maçã
40min
Trufas energéticas
10 Min
Barras energéticas de frutos secos
4 Std.
Granola
45min
Barras de cereais
30min
Barras de cereais
40min
Granola de chocolate e amêndoa
1h