Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 150 g cebola cortada em pedaços
- 4 dentes de alho
- 10 g talo de aipo
- 30 g azeite
- 160 g cenoura cortada em pedaços
- 30 g óleo de coco
- 10 g coentros
- 10 g salsa
- 200 g okara
- 10 g molho de soja
- 50 g vinho
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de cominhos
- 15 g sumo de limão (½ unid. aprox.)
- ¼ c. chá de piripíri
- 1 pitada de pimenta
- ½ c. chá de colorau
- ½ c. chá de caril
- Pão ralado q.b.
- Infos nut.
- par 1 unidade
- Calories
- 478 kJ / 114.3 kcal
- Protides
- 1.6 g
- Glucides
- 8.6 g
- Lipides
- 8.2 g
- Graisses saturées
- 3.8 g
- Fibre
- 1.6 g
- Sodium
- 379.2 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Seitan
50 Min
Tofu à Lagareiro
13h
Queijo de tremoço
2hod. 20min
Bebida de soja
4 Std. 45 Min
Manteiga de abóbora e especiarias
25min
"Bacalhoada" de seitan
1 Std. 20 Min
Hambúrgueres de soja
1 godz. 35 min
Almôndegas de beringela
1hod.
Iogurte de soja
12 Std. 10 Min
Manteiga vegan
2hod.
Almôndegas de tofu com arroz integral & quindim vegan
1 godz. 35 min
Estufado de tofu
30 min