Fritata de bulgur, acelga e ervas aromáticas

Fritata de bulgur, acelga e ervas aromáticas

4.3 17 évaluations

Prép. 5min

Total 1h

6 doses

Ingrédients

mistura de ervas aromáticas frescas (salsa, coentros, manjericão, aneto, hortelã, etc.)
20 g
água
800 g
sal
1 ¼ c. chá de
bulgur
100 g
azeite mais q.b. p/ untar
35 g
dente de alho
1
acelga cortada em pedaços
300 g
queijo ricota
150 g
ovos
6
leite
100 g

Niveau

facile

Infos nut. par 1 dose

Sodium 708.4 mg

Protides 12.7 g

Calories 1160.3 kJ / 277.3 kcal

Lipides 17.1 g

Fibre 4 g

Graisses saturées 5.2 g

Glucides 19.8 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Revista Setembro 2018 31 Recettes
Portugal

Rockstars 10 Recettes
Portugal

Tu pourrais aussi aimer...

Fritata com pesto de coentros e queijo de cabra

30min

Canelones de beringela

1h 5min

Pudim de feijão com creme de abacate

1h

Húmus

10min

Crumble de espinafres, feijoca e ricota

50min

Piza naan de batata-doce com brócolos e queijo feta

1h

Caprese de beringela no forno com cuscuz

1h

Penne com beringela no forno

50min

Dahl de lentilhas, amêndoa e cebola roxa

2h 40min

Crumble de abóbora, batata-doce e curgete

50min

Assado de cenoura com amendoim

55min

Assado de lentilhas

2h 25min