Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 30 g rolled oats
- 1 tsp linseeds (flaxseeds)
- 1 ripe banana
- 250 g almond milk (see Tips)
- 2 tsp cocoa powder
- 1 tsp vanilla bean paste
- 10 g honey, to taste (see Tips)
- 1 tbsp nut butter of choice (optional)
- 150 g ice cubes
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 809.7 kJ / 192.8 kcal
- Protides
- 4.6 g
- Glucides
- 25.8 g
- Lipides
- 7.3 g
- Graisses saturées
- 1 g
- Fibre
- 4.4 g
- Sodium
- 94.1 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Recettes alternatives
Green smoothie
10 Min
Immune Booster
25min
Berry avocado smoothie (Toddlers and beyond)
5 Min
Rosy glow smoothie
10 Min
Apple pie smoothie
10 Min
Protein shake
5 Min
Grab and go breakfast drink
6 godz.
Mango muesli
5 Min
Everyday protein shake
5 Min
Cashew and cacao smoothie (gut health)
5 Min
Berry breakfast smoothie
5 Min
Daily green smoothie
10 Min