Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 200 g de verduras variadas (cebolla, ajo, puerro, calabacín, zanahoria, etc.)
- 40 g de aceite de oliva virgen extra (y algo más para regar)
- 200 - 250 g de lentejas cocidas (en conserva) aclaradas y escurridas
- 20 g de arroz de grano redondo
- 1 pastilla de caldo de verduras
- 600 g de agua
- 1 - 2 pellizcos de pimienta molida
- 1 - 2 pellizcos de orégano seco
- 80 - 100 g de picatostes para servir
- Infos nut.
- par 1 ración
- Calories
- 274 kJ / 65 kcal
- Protides
- 1.8 g
- Glucides
- 6.7 g
- Lipides
- 3.6 g
- Graisses saturées
- 0.7 g
- Fibre
- 1.4 g
- Sodium
- 107.1 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Crema fría de espárragos blancos con berberechos
5min
Tosta de cangrejo y atún
10min
Bollitos preñaos
50min
Crema de garbanzos con lascas de bacalao
30min
Mojito de fresas sin alcohol
5min
Menú: Patatas guisadas con puerros. Salmón con tres pimientos y salsa de aguacate
45min
Sopa griega de garbanzos
25 Min
Crema de guisantes a la menta
20 Min
Vasitos de plátano y dulce de leche
10min
Tarta de plátano y dulce de leche (Banoffee pie)
30min
Crema de guisantes
30min
Crema de garbanzos con puerro y setas
35 Min