Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
-
280
g bobu, świeżego
ou 280 g bobu, mrożonego, uprzednio rozmrożonego - 500 g wody
- 1 łyżka nasion kolendry
- 1 łyżka nasion kminu rzymskiego
- 80 g cebuli, pokrojonej w ćwiartki
- 1 ząbek czosnku
- 10 g liści natki pietruszki, świeżych
- 5 g liści mięty, świeżych
- 240 g białej ciecierzycy, z puszki, odsączonej z zalewy
- 40 g mąki pszennej
- 1 łyżka ziaren sezamu
- 1 łyżeczka proszku do pieczenia
- 1 łyżeczka soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- ½ - 1 łyżeczka suszonych płatków chili
- olej, ilość do smażenia falafeli
- Infos nut.
- par 1 sztukę
- Calories
- 194.7 kJ / 46.5 kcal
- Protides
- 2.7 g
- Glucides
- 8.3 g
- Lipides
- 0.9 g
- Graisses saturées
- 0.1 g
- Fibre
- 2.5 g
- Sodium
- 216.9 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Dal z soczewicy z mlekiem kokosowym
45 Min
Kotlety z kaszy gryczanej i czarnej fasoli
1 Std. 10 Min
Ziołowe falafele z sosem jogurtowym z tahini
15h
Strączkowy gulasz z czarnuszką i szpinakiem
13 Std. 35 Min
Ragout z soczewicą i burakami
2h 10min
Wegańskie burrito i salsa pomidorowa z ananasem
2 Std. 5 Min
Wegańskie "chili con carne"
1 Std.
Burgery z soczewicy i purée z bobu
1 Std. 10 Min
Ragout z marynowanym tofu
1 Std. 40 Min
Placek z hummusem z cieciorki
20 Min
Pasztet warzywny z soczewicą
2h 30min
Hummus z domowym tahini
25min