Zupa szpinakowa z imbirem

Zupa szpinakowa z imbirem

3.6 60 évaluations

Prép. 10min

Total 30min

4 porcje

Ingrédients

15 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 3 mm plastry
2 ząbki czosnku
30 - 40 g cebuli dymki pokrojonej na 1 cm kawałki
20 g oleju kokosowego
2 łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
400 g fasoli cannelini, z puszki odsączonej
450 g liści szpinaku, mrożonych uprzednio rozmrożonych, odsączonych
200 g wody
400 g mleczka kokosowego
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
1 ½ łyżeczki soli
½ łyżeczki pieprzu, mielonego
4 łyżki orzeszka ziemnego, prażonego, niesolonego

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porcję

Protides 15 g

Calories 1638 kJ / 392 kcal

Lipides 28 g

Fibre 5.6 g

Glucides 17 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

ZDROWE ODŻYWIANIE 11 Recettes
Pologne

Tu pourrais aussi aimer...

Zupa selerowa na białym winie z krewetkami

50 min

Zupa krem z liści boćwiny z komosą ryżową i czarną fasolą

1 godz.

Zupa krem z jarmużu

30 min

Zupa z ciecierzycy z jarmużem

50 min

Zupa z kopru włoskiego i sera

20 min

Zupa krem z pora z serem owczym

30 min

Zupa krem z brukselki z soczewicą

40 min

Zupa krem z soczewicy z kurkumą

40 min

Barszcz z serem feta

40 min

Zupa krem z pieczonego bakłażana i czosnku

1 godz. 40 min

Zupa krem z pieczarek i cukinii

50 min

Zupa krem ziemniaczano-szpinakowa, wytrawny flan jajeczny

45 min