Appareils & accessoires
Zupa pomidorowa z ciecierzycą i kaftami
Prép. 10min
Total 45min
4 porcje
Ingrédients
-
150 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
2 - 3 ząbki czosnku
-
25 - 30 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
10 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
-
200 g mięsa wołowego, mielonego
-
1 łyżeczki cynamonu, mielonego
-
1 łyżeczki gałki muszkatołowej, mielonej
-
1 łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
-
1 łyżeczki kolendry, mielonej
-
½ - 1 łyżeczka soli
-
½ - 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
-
400 g wody
-
240 - 260 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej z zalewy
-
500 g przecieru pomidorowego, typu passata
-
½ łyżeczki chili, mielonego
-
sok z cytryny świeżo wyciśnięty, do podania
Niveau
facile
Infos nut. par 1 porcję
Sodium
688.9 mg
Protides
14.8 g
Calories
1178.4 kJ /
281.7 kcal
Lipides
14.5 g
Fibre
6.9 g
Graisses saturées
4.5 g
Glucides
26 g
Tu aimes ce que tu vois?
Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
KUCHNIA BLISKIEGO WSCHODU
11 Recettes
Pologne
Pologne
Tu pourrais aussi aimer...
Gulasz jagnięcy (spezzatino)
1 Std. 45 Min
Zupa bouillabaisse z sosem rouille
1 Std. 10 Min
Gulasz z zielonej soczewicy i chorizo
1 Std.
Zupa z ciecierzycy z jarmużem
50 Min
Zupa z wiosennych warzyw
35 Min
Zupa z ciecierzycy (Revithia)
9 Std. 25 Min
Sos bordoski (sos bordelaise)
1 Std. 5 Min
Zupa krem z soczewicy z kurkumą
40 Min
Gaskońska zupa garbure z tofu
50 Min
Gulasz z soczewicą
2 Std. 50 Min
Zupa fasolowa z oliwą pietruszkowo-cytrynową
50 Min
Marokańska zupa z ciecierzycy
40 Min