![Barras de chocolate e menta Barras de chocolate e menta](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/A526C50F-71AC-42F6-A4A0-07610F76C311/Derivates/f62d209b-a1e6-4014-a54f-8310e9400806.jpg)
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
Base
- 180 g amêndoa s/ pele
- 70 g tâmaras medjool s/ caroço
-
15
g mel
ou 15 g xarope de ácer - 1 c. chá de aroma de baunilha
- 1 pitada de sal
Mousse de menta
- 150 g água
- 170 g chocolate p/ culinária (70% cacau)
- 1 c. chá de essência de menta
Ganache
- 40 g chocolate p/ culinária (44% cacau)
-
90
g mel
ou 90 g xarope de ácer - 60 g óleo de coco
- 1 pitada de sal
- Infos nut.
- par 1 unidade
- Calories
- 381 kJ / 91 kcal
- Protides
- 2 g
- Glucides
- 7 g
- Lipides
- 6 g
- Fibre
- 2 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Batido antioxidante
10min
Barras de sésamo
1h 15min
Sumo verde
10min
Barras de cereais
40 Min
Bolas energéticas de amendoim
1klst
Mousse de aveia
8sa
Salada em sumo
10min
Crepes de aveia
10min
Barritas de cereais
55 min
Queque integral de maçã sem glúten
45 min
Granola
45 min
Achocolatado e bolachas
35 min