Smoothie jabłko-melon-szpinak

Smoothie jabłko-melon-szpinak

4.7 260 évaluations

Prép. 10min

Total 15min

5 porcji

Ingrédients

50 g liści szpinaku, świeżych
100 g banana pokrojonego na kawałki
400 g miąższu melona miodowego żółtego, pokrojonego na kawałki
150 g jabłek bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
300 g wody mineralnej, niegazowanej (patrz wskazówka)

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porcję

Sodium 21 mg

Protides 1 g

Calories 281 kJ / 67 kcal

Lipides 0.4 g

Fibre 1.9 g

Graisses saturées 0 g

Glucides 15 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

SMOOTHIES 10 Recettes
Pologne

Tu pourrais aussi aimer...

Smoothie gruszka-banan-rukola

15 Min

Pomidorowa pasta z serem feta

35 Min

Zielone smoothie z sałatą, mango i bananami

10 Min

Makaron z brokułem w sosie z gorgonzoli

45 Min

Szparagi z młodymi ziemniakami i jogurtowym sosem holenderskim

55 Min

Sos szpinakowo-śmietanowy

30 Min

Filet z morszczuka z warzywami gotowanymi na parze (dla dzieci)

30 Min

Cukinia faszerowana

1 Std. 40 Min

Energetyczny koktajl z siemieniem lnianym i nasionami chia

10 Min

Pulpety drobiowe w sosie dyniowym

1 Std.

Zielone smoothie z melonem i szpinakiem

10 Min

Smoothie z ananasem, limonką i awokado

5 Min