Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
Salada
- 1 dente de alho
- 4 fatias de pão rústico
- Azeite q.b.
- 500 g água
- 400 g espargos verdes, arranjados
- 300 g ervilhas descongeladas
- 1 curgete
Vinagreta
- 1 limão (raspa e sumo)
- 1 c. chá de mostarda de Dijon
- 1 c. chá de mel
- 10 g folhas de salsa
- 50 g azeite
- Flor de sal q.b. p/ temperar
- Pimenta preta q.b. p/ temperar
- Infos nut.
- par 1 dose
- Calories
- 1217.4 kJ / 291 kcal
- Protides
- 10.3 g
- Glucides
- 34.3 g
- Lipides
- 13.8 g
- Graisses saturées
- 2.1 g
- Fibre
- 8.3 g
- Sodium
- 179.1 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Esparguete com alho-francês e camarão
45 min
Ameixa cozida com palitos la reine e creme de baunilha
20 min
Gomas boost de beleza
1h
Legumes salteados com molho de brócolos - TM5
30 dk
Arroz no forno com maçã ralada - TM5
50 min
Menu: Rolos de frango com legumes e Creme de legumes versátil
1h
Pimentos recheados sem glúten
Pas d’évaluation
Ratatouille com "arroz" de couve-flor
35 min
Salada de brócolos, maçã e carne
25 min
Salada de pepino tailandesa - TM6
15 dk
Atum com pasta de pimento e amêndoa
8h
Lombinho à coreana com salada de arroz
40 min