Merluzzo e verdure in bellavista al rosmarino

Merluzzo e verdure in bellavista al rosmarino

3.9 76 évaluations

Prép. 10min

Total 40min

4 porzioni

Ingrédients

60 g olio extravergine di oliva
1 rametto di rosmarino fresco gli aghi lavati ed asciugati
1 spicchio di aglio a metà
240 g di carote pelate e a rondelle (4-5 mm circa)
160 g di zucchine a rondelle (4-5 mm circa)
4 filetti di merluzzo fresco (600 g circa)
4 rametti di rosmarino fresco lavati
4 pizzichi di sale
500 g di acqua

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porzione

Protides 26.7 g

Calories 1121 kJ / 268 kcal

Lipides 15.6 g

Fibre 2.4 g

Glucides 5.2 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Il mare nel cartoccio 10 Recettes
Italie

Tu pourrais aussi aimer...

Pasta integrale risottata con cavolo romano

40min

Frittata gusto pizza

30min

Saltimbocca alla romana

25min

Pollo al limone con asparagi verdi

35min

Melanzane ripiene light

1h

Orecchiette e broccoli alla marinara

45min

Pesce spada all'arancia

40min

Bocconcini di tacchino piselli e bacon

45min

Pollo al vino bianco e farina integrale di grano saraceno

45min

Penne con broccoli e pomodori secchi (senza glutine)

1h 5min

Filetti di merluzzo al cartoccio

25min

Filetti di merluzzo con battuto di olive verdi

45min