Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 30 g di olio extravergine di oliva
- 2 spicchi di aglio
- 175 g di mais dolce in scatola, scolato
- 600 g di zucchine a tocchetti (1-2 cm)
- 1 pizzico di basilico secco
- 1 pizzico di origano secco
- 40 g di succo di lime, spremuto fresco e filtrato
- ½ cucchiaino di sale
- 1 pizzico di pepe nero macinato
- 10 g di coriandolo fresco tritato
- 15 g di Parmigiano reggiano grattugiato
- Infos nut.
- par 1 porzione
- Calories
- 583 kJ / 139 kcal
- Protides
- 4.4 g
- Glucides
- 10.1 g
- Lipides
- 9 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Broccoli e salsiccia
30 Min
Piselli al prosciutto
20 min.
Spinaci filanti
40 Min
Melanzane trifolate
40 Min
Zucchine alla menta
30 Min
Contorno di peperoni al vapore
40 Min
Contorno di peperoni, cipolle e mele
20 min.
Carote tiepide alla salvia
35 Min
Contorno di broccoli al cocco
40 Min
Frittata di asparagi e frutta secca
1 Std.
Contorno di zucchine e carote con formaggio
20 min.
Insalata di grano, tacchino e cavolfiore
1 Std. 5 Min