Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 280 g flocos de aveia finos
- 100 g flocos de aveia grossos
- 50 g sementes de linhaça
- 130 g abóbora-manteiga
- 1 vagem de baunilha, só as sementes
- ½ c. chá de sal
- 20 g água
- 50 g açúcar mascavado claro
- 50 g mel
-
50
g óleo de canola
ou 50 g óleo - 1 c. chá de canela em pó
- ½ c. chá de gengibre em pó
- 1 pitada de noz-moscada
- 1 pitada de cravinho em pó
- 100 g noz cortada grosseiramente
- 60 g sementes de abóbora
-
60
g arandos secos (cranberries)
ou 60 g passas
- Infos nut.
- par 100 g
- Calories
- 2019 kJ / 483 kcal
- Protides
- 13 g
- Glucides
- 52 g
- Lipides
- 25 g
- Fibre
- 7 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Manteiga de amendoim em dois tamanhos
5 min
Crackers doces de sementes
1h 10 min
Granola
45 min
Pão rápido com manteiga de caju
55 Min
Bolachas de sementes e quinoa
1h 30 min
Panquecas de abóbora
40 min
Granola
25 λεπτ.
Granola de chocolate e amêndoa
1h
Pão norueguês
55 Min
Granola de frutos secos com laranja
1 Std. 15 Min
Pesto de beterraba assada com amêndoa
30 Min
Granola de trigo sarraceno e cacau
2 Std. 35 Min