Appareils & accessoires
Cette recette est conçue pour une combinaison spécifique d'appareils et d'accessoires. Sans cette configuration requise, nous ne pouvons pas garantir un résultat satisfaisant.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Φαλάφελ στο φούρνο
Prép. 20min
Total 1h 20min
20 κομμάτια
Ingrédients
-
ψωμί ολικής, φρυγανισμένο και κομμένο σε κομμάτια100 γρ.
-
νερό500 γρ.
-
πατάτες κομμένες σε κύβους (2-3 εκ.)200 γρ.
-
σκελίδες σκόρδο4
-
κόκκινο κρεμμύδι κομμένο στα τέσσερα200 γρ.
-
ελαιόλαδο και λίγο ακόμα για το λάδωμα10 γρ.
-
μαϊντανό, φρέσκο (μόνο τα φύλλα)20 κλωνάρια
-
κόλιανδρο, φρέσκο χοντροκομμένο20 κλωνάρια
-
ρεβίθιαρεβίθια, σε κονσέρβα130 γρ.
-
μαύρα φασόλια, ολόκληρα, κονσέρβαςλουβιά, ψημένα (μαυρομάτικα)250 γρ.
-
κύμινο, αλεσμένο1 κ.γλ.
-
αλάτι1 κ.γλ.
-
μαύρο πιπέρι, φρεσκοαλεσμένο1 πρέζα
-
ταχίνι (αχτύπητο) (30 γρ.)1 κ.σ.
-
2 κ.σ. χυμό λάιμχυμό λεμονιού2 κ.σ.
-
ελαιόλαδο για το άλειμμα
Niveau
facile
Infos nut. par 1 κομμάτι
Protides
2.4 g
Calories
288 kJ /
69 kcal
Lipides
2.6 g
Glucides
9 g
Tu aimes ce que tu vois?
Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Υγιεινή ζωή!
22 Recettes
International
International
Tu pourrais aussi aimer...
Χούμους με φακές
5min
Αλμυρά γαλλικά σου τυριού (gougères) με έμενταλ
Pas d’évaluation
Βέγκαν μπέργκερ (σαν βοδινό!)
1h 40min
Μείγμα αλεσμένου καφέ με βανίλια
Pas d’évaluation
Μαλακές μπάρες δημητριακών
1h
Φαλάφελ με σάλτσα ντομάτας και καρύδας
9h
Πίτες για σουβλάκι
2h
Μπρόκολο με κράμπλ βρώμης και τυρί βέγκαν
1h
Σαλάτα με φαγόπυρο και βαλσαμικό
20min
Τάρτα με κρέμα από φιστίκια κάσιους και μους σοκολάτας με αβοκάντο
1h 15min
Μίνι φαλάφελ με χούμους παντζαριού
20min
Μουσακάς με φακές
2h 20min