Cizrnový flatbread a zeleninový kari dip

Cizrnový flatbread a zeleninový kari dip

4.4 9 évaluations

Prép. 15min

Total 50min

4 porce

Ingrédients

Cizrnový flatbread

280 gramů sušené cizrny
200 gramů vody
50 gramů olivového oleje plus extra na potření
½ čajové lžičky soli
1 čajová lžička kypřicího prášku do pečiva
1 polévková lžíce sezamových semínek

Zeleninový dip s kari

30 gramů olivového oleje
½ čajové lžičky koriandrových semínek
½ čajové lžičky římského kmínu
1 čajová lžička kari
1 čajová lžička česnekového prášku
100 gramů lilku na kostky (1 cm)
100 gramů cukety na kostky (1 cm)
80 gramů sekaných rajčat v plechovce
½ čajové lžičky soli
1 polévková lžíce čerstvého koriandru nasekaného

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porci

Protides 15 g

Calories 2011 kJ / 480 kcal

Lipides 29 g

Fibre 12.3 g

Glucides 35 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Placky 10 Recettes
République tchèque

Tu pourrais aussi aimer...

Vejce ve falafelu s jogurtovou omáčkou

50 min

Treska s bramborovo-dýňovou krustou a vinnou omáčkou

1 godz.

Fenyklový salát s růžovým pepřem

10 min

Fazolovo-quinoové karbanátky s guacamole

1 godz.

Středomořský zeleninový pekáč

50 min

Červené RAW stew z čerstvé zeleniny

5 min

Fazolové kuličky s rozmarýnem

20 min

Placičky ze zelené čočky

1 godz. 15 min

Kořeněná kukuřično-meruňková kaše

15 min

Okurková raita s mátou

25 min

Čočková sekaná

6 godz. 20 min

Čočka na kari s dýní v páře

1 godz. 15 min