Appareils & accessoires
Fazolovo-quinoové karbanátky s guacamole
Prép. 35min
Total 1h
4 porce
Ingrédients
-
100 gramů quinoy
-
150 gramů vody
-
1 čajová lžička soli
-
2 špetky mletého černého pepře
-
50 gramů sušených rajčat scezených
-
50 gramů černých oliv, bez pecek scezených
-
100 gramů červené cibule na čtvrtky
-
1 stroužek česneku
-
10 gramů olivového oleje
-
200 gramů máslových fazolí, konzervovaných scezených
-
1 čajová lžička sušeného oregana
-
2 polévkové lžíce čerstvého koriandru, nasekaného2 polévkové lžíce čerstvé petržele nasekané
-
olivový olej na pokapání
-
2 avokáda jen dužnina (cca 250 gramů)
-
2 čajové lžičky citrónové šťávy, čerstvě vymačkané
Niveau
facile
Infos nut. par 1 porci
Protides
8 g
Calories
1572 kJ /
375 kcal
Lipides
24 g
Fibre
11 g
Glucides
27 g
Tu aimes ce que tu vois?
Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Buď fit!
10 Recettes
République tchèque
République tchèque
Tu pourrais aussi aimer...
Fazolový burger (veganský)
1h 20min
Květákový steak s pyré z máslových fazolí
25min
Fazolové placičky
10h 30min
Bramborovo mandlové placky s fazolemi a rajčatovou omáčkou
50min
Zeleninové muffiny s tofu a koriandrovo-jogurtovou omáčkou
1h 10min
Dýňové karbanátky se špaldou
1h 40min
Bulgurovo-špenátové placky s vejci a rajčatovým čatní
1h 10min
Batátové lívance s chilli salsou
40min
Papriky plněné quinoou s bylinkami
30min
Quinoa salát se zeleninou a bylinkami
35min
Fazolový salát s quinoou a sýrem
35min
Polenta se špenátem a sýrem
1h