Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 40 g sera feta, pokrojonego w 1 cm kostkę
- 300 g cukinii, pokrojonej na 4 cm kawałki
- ¾ - 1 łyżeczki soli
- 30 g czerwonej cebuli, przekrojonej na pół
- 3 jajka
- 70 g mąki z ciecierzycy (patrz wskazówka)
- ½ łyżeczki oregano, suszonego
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- 8 - 10 pomidorków koktajlowych, przekrojonych na pół
- 500 g wody
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 409.3 kJ / 97.8 kcal
- Protides
- 6.5 g
- Glucides
- 15 g
- Lipides
- 2.8 g
- Graisses saturées
- 1.2 g
- Fibre
- 3.5 g
- Sodium
- 457.8 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Recettes alternatives
Frittata ze szpinakiem na mące owsianej
50 min
Placki cukiniowe z dipem bazyliowym
35 Min
Placki z selera i marchewki z dipem bazyliowym
55 Min
Pęczotto z dynią i kurkami
1u. 10min
Frittata cukiniowa
40 Min
Sałatka z kaszą jaglaną, kalarepą, szpinakiem i gorgonzolą
45 min
Placki z batatów i cukinii z dipem z nerkowców
40 Min
Muffinki brokułowe z szynką
1 Std.
Bataty faszerowane jajkiem z sałatką ze szpinaku
1 Std. 20 Min
Placki szpinakowe z dipem serowo-paprykowym
40 Min
Muffiny z łososiem i koperkiem z Varomy
45 min
Wytrawne muffiny cukiniowe
1u. 10min