Frittata z cukinią

Frittata z cukinią

3.5 117 évaluations

Prép. 10min

Total 55min

4 porcje

Ingrédients

40 g sera feta pokrojonego w 1 cm kostkę
300 g cukinii pokrojonej na 4 cm kawałki
¾ - 1 łyżeczki soli
30 g czerwonej cebuli przekrojonej na pół
3 jajka
70 g mąki z ciecierzycy (patrz wskazówka)
½ łyżeczki oregano, suszonego
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
8 - 10 pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół
500 g wody

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porcję

Sodium 457.8 mg

Protides 6.5 g

Calories 409.3 kJ / 97.8 kcal

Lipides 2.8 g

Fibre 3.5 g

Graisses saturées 1.2 g

Glucides 15 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

LEKKIE ŚNIADANIA III 20 Recettes
Pologne

LEKKO I ZDROWO 10 Recettes
Pologne

Tu pourrais aussi aimer...

Pikantny brokuł z kokosową posypką

35 min

Sałatka ze szparagami i brązowym ryżem

50 min

Makaron z żółtej cukinii z salsą pietruszkową

35 min

Makaronowe muszle z pomidorami i bakłażanem

55 min

Dorsz w papilotach z sosem z kopru włoskiego i z zielonym groszkiem

45 min

Pizza na spodzie z ciecierzycy (bez glutenu)

30 min

Kotleciki rybne z makrelą wędzoną i komosą ryżową

1 godz. 10 min

Makaron z jarmużem i szynką

35 min

Krem z parmezanu

10 min

Burger rybny z krewetkami

40 min

Medaliony ziemniaczane z salsą z pomidorów i awokado

45 min

Placuszki z kukurydzą i kolendrą

50 min