Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 10 g azeite, mais q.b. p/ untar
- 80 g cebola roxa
- 5 g cebolinho
- 120 g pimento vermelho cortado em pedaços
- 250 g tofu firme escorrido
- 10 g levedura nutricional
- 1 c. chá de sal indiano
- ½ c. chá de açafrão-da-índia
- 10 g farinha de grão-de-bico
- 10 g farinha de milho
- ½ c. chá de fermento em pó p/ bolos
- 1 pitada de sal
- Infos nut.
- par 1 unidade
- Calories
- 362 kJ / 87 kcal
- Protides
- 6 g
- Glucides
- 4 g
- Lipides
- 5 g
- Fibre
- 1.3 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Estufado de lentilhas com legumes
1h 45min
Tofu mexido
25 Min
Millet com legumes e molho tahini
45 Min
Assado de grão
1 Std.
Queijo de amêndoa
6 Std. 15 Min
Empadão de seitan
2 Std.
Pataniscas de brócolos e ketchup de pimentos
1h 45min
Hambúrgueres de quinoa e feijão azuki
3h
Queijo de tremoço
2h 20 min
Almôndegas de grão com molho de tomate picante
45 Min
Hambúrgueres de noz e feijão
1h 45min
Almôndegas de tofu com arroz integral & quindim vegan
1h 35min