Skip to main content Recherche
Salada de espelta com tofu birmanês

Salada de espelta com tofu birmanês
4.3 7 évaluations
Prép. 10min
Total 9h 10min
6 doses
Créer un compte gratuitement

Ingrédients

Tofu
  • grão-de-bico seco
    300 g
  • água
    930 g
  • sal
    1 c. chá de
  • açafrão-da-índia
    1 c. chá de
  • Azeite q.b. p/ untar
Salada
  • espelta
    150 g
  • água mais q.b. p/ demolhar
    800 g
  • sal
    2 c. chá de
  • tomate seco, em óleo escorrido
    70 g
  • manjericão
    15 g
  • salsa
    10 g
  • alcaparras
    1 c. sopa de
  • pimenta
    1 pitada de
  • azeite
    70 g
  • vinagre balsâmico
    1 c. sopa de
  • tomate-cereja cortado em quartos
    100 g
  • rúcula
    50 g
  • mistura de alfaces
    100 g
  • espinafres baby
    50 g

Niveau

facile

Infos nut. par 1 dose

Sodium 1267.1 mg
Protides 16.6 g
Calories 1759.4 kJ / 420.5 kcal
Lipides 15.7 g
Fibre 11.1 g
Graisses saturées 2.1 g
Glucides 58.1 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Bimby Verdes e Alternativas 60 Recettes
Portugal

Tu pourrais aussi aimer...

Pão ázimo de grão e patê de legumes com caril

4.7(3)

50min

Hambúrgueres de okara

4.3(9)

50min

Tacos de lentilhas com molho especial

4.0(4)

4h 30min

Piza de beterraba e couve-portuguesa

5.0(1)

2h

Queijo de tremoço

4.3(20)

2h 20min

Almôndegas de tofu com arroz integral & quindim vegan

4.1(22)

1h 35min

Rolo de seitan recheado com arroz de champanhe

4.0(5)

1h 45min

Almôndegas de grão com molho de tomate picante

4.3(20)

45min

Batatas recheadas com soja, espinafres e pinhões

4.0(6)

1h 20min

Tofu mexido

4.2(34)

25min

Seitan

4.8(62)

50min

Sopa e tofu com legumes

4.3(49)

45min