Tabule de quinoa

Tabule de quinoa

4.0 120 évaluations

Prép. 5min

Total 10min

4 porciones

Ingrédients

150 g de quinoa blanca
700 g de agua
1 ¾ cdita de sal fina o al gusto
150 g de perejil
20 g de hojas de menta frescas
200 g de jitomate en cuartos y sin semillas
50 g de jugo de limón recién exprimido
10 g de aceite de oliva

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porción

Sodium 1053.8 mg

Protides 7.3 g

Calories 800.1 kJ / 191.2 kcal

Lipides 5.3 g

Fibre 5.4 g

Graisses saturées 0.7 g

Glucides 30.5 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

COMIENDO SALUDABLE CON THERMOMIX® 70 Recettes
Mexique

Tu pourrais aussi aimer...

Ensalada de quinoa y cuatro frijoles con aderezo de cúrcuma

30min

Pesto sin lácteos

5min

Ensalada de quinoa

25min

Ensalada de betabel, pera y queso azul

1h

Quinoa bowl con hongos

45min

Ensalada de arroz integral alto en proteína TM6

55min

Lentejas marinadas

35min

Quinoa con ejotes

30min

Ensalada de quinoa

35min

Ceviche de pepino y jícama

10min

Pesto de espinacas y nueces

5min

Arroz de Coliflor

25min