Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 120 g komosy ryżowej (quinoa)
- 1000 g wody, plus dodatkowa ilość do opłukania komosy i zwilżenia dłoni
- 125 g sera mozzarella, pokrojonego na kawałki
- 60 - 70 g suszonych pomidorów, w oleju, odsączonych
- 1 ¾ łyżeczki soli
- 2 ząbki czosnku
- 20 g oliwy z oliwek
- 80 g mąki owsianej
- 1 jajko
- 10 - 15 g szczypiorku, posiekanego
- ½ łyżeczki oregano, suszonego
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- olej rzepakowy, do smażenia
-
rukola, do podania
ou roszponka, do podania
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 1653.5 kJ / 395.2 kcal
- Protides
- 17.9 g
- Glucides
- 43.1 g
- Lipides
- 17.1 g
- Fibre
- 5.5 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Kotleciki pietruszkowe
25 Min
Burgery z komosy ryżowej i czarnej fasoli
1 Std.
Wegetariańskie burgery z fasoli
1h 10 min
Kotlety brokułowe z salsą rzodkiewkową (wegańskie)
1h 10 min
Kotlety z kaszy gryczanej i czarnej fasoli
1h 10 min
Pulpeciki z ciecierzycy z letnią sałatką pomidorową
1 Std.
Wegetariański sos boloński z soczewicą
45min
Burgery z soczewicy i purée z bobu
1h 10 min
Wegeburgery z kaszy jaglanej i buraka
1 Std. 15 Min
Papryki faszerowane komosą ryżową i soczewicą
1h 20min
Pasztet warzywny z soczewicą
2 Std. 30 Min
Wegańska kaszanka z czarną soczewicą
1 Std. 30 Min