Ensalada de quinoa con verduras

Ensalada de quinoa con verduras

4.4 19 évaluations

Prép. 10min

Total 30min

4 raciones

Ingrédients

1 cebolleta cortada en trozos
70 g de zanahorias cortadas en trozos
140 g de calabacines cortados en trozos
400 g de agua
1 ½ cucharaditas de sal
50 g de quinoa en grano
80 g de tomates cortados en dados
2 cucharadas de aceite de oliva
2 cucharadas de vinagre balsámico
1 cucharadita de semillas de nigella sativa
1 pellizco de pimienta blanca molida

Niveau

facile

Infos nut. par 1 ración

Protides 3 g

Calories 709 kJ / 171 kcal

Lipides 11 g

Fibre 2 g

Glucides 15 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Cocina fácil y saludable 151 Recettes
International

Tu pourrais aussi aimer...

Coleslaw con aderezo de mostaza y miel

15min

Tallarines con mariscos para dos

40min

Caldillo de congrio

1h 45min

London sandía

15min

Guiso de cochayuyo

14h

Sopa de apio y zapallito

35min

Ostiones a la parmesana

15min

Ensalada detox

5min

Choripanes con salsa pebre

2h

Pavo tonnato

4h 30min

Ensalada de pasta con salsa de olivo

40min

Sándwich de pulled pork

5h 50min