Versions compatibles
Creme de legumes, Filetes com arroz de tomate e abóbora e Crumble de maçã e pera
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 20 g manteiga
- 40 g farinha
- 20 g açúcar amarelo
- 4 filetes de peixe branco
- Sal q.b.
- Pimenta q.b.
- 4 c. sopa de pesto de manjericão
- 6 tomates-cereja cortados em metades
- 6 cenouras baby
- 1 maçã cortada em pedaços
- 1 pera cortada em pedaços
- 1 c. sopa de mel
- 1 c. sopa de sumo de limão
- 150 g cebola cortada em pedaços
- 1 dente de alho
- 20 g azeite
- 400 g abóbora cortada em pedaços
- 150 g tomate em pedaços
- 500 g água
- 100 g arroz agulha
- Tomilho-limão q.b. p/ polvilhar
- Infos nut.
- par 1 dose
- Calories
- 4973.1 kJ / 1188.6 kcal
- Protides
- 78.1 g
- Glucides
- 146.4 g
- Lipides
- 35.9 g
- Graisses saturées
- 10.2 g
- Fibre
- 15.8 g
- Sodium
- 663.3 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Creme de cenoura e tortilha de espinafres
50min
Carne guisada com grão & Pera com crumble de amêndoa
1sa 20 dk
Creme de couve-flor com couve roxa
30 dk
Refeição completa para 4: Creme de legumes e frango com ervilhas, feijão-verde, cenouras e ovos escalfados
1sa
Rolinhos de frango com molho de pimento e manjericão
8h 40 min
Creme de legumes
35 dk
Sopa de sabores de Inverno
50min
Sopa da Avó
45 Min
Creme verde
30 dk
Creme de couve-flor, Frango com legumes e Fruta ao vapor
50min
Lombinho de porco recheado e puré de aipo e batata
55min
Creme de brócolos, couve-flor e curgete e tomate recheado com arroz de alho-francês e tomate
45 Min