Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 5 sprigs fresh parsley, leaves only
- 3 sprigs fresh dill fronds
- ½ tsp garlic powder
- ¼ tsp onion powder
- ¼ tsp ground paprika
- ¾ tsp salt, divided
- ⅛ tsp ground black pepper
- 6 oz sour cream, low fat
- 4 oz mayonnaise, low fat
- 4 oz buttermilk
- 3 - 4 oz hot sauce, e.g. Buffalo Wings Sauce
- 24 oz chicken tenders
- 35 oz water
- 7 oz quinoa
- 1 can black beans (approx. 15 oz)
- 1 can sweet corn kernels (approx. 15 oz)
- 16 oz roasted red peppers, preserved, drained, julienned
- 5 oz mixed salad greens
- tortilla chips, to serve
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 2046 kJ / 489 kcal
- Protides
- 46 g
- Glucides
- 37 g
- Lipides
- 18 g
- Graisses saturées
- 5 g
- Fibre
- 10 g
- Sodium
- 1420 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Nachos with Black Beans and Guacamole
35 min
Greek Stuffed Chicken
1h 35min
Chili Taco Dip
1h
Chicken Enchiladas
40 min
Fish Tacos
45 min
Maple-Buttered Rum Cider
20min
Hawaiian Chicken Burger
50 min
Creamy Chicken and Sun-Dried Tomato Pasta
30 min
Asian Sloppy Joes
1 Std. 50 Min
Chicken Tacos
1h 10min
Chicken Fajita Soup
50 min
Turkey Taco Bowl
1h