Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 950 g d'eau
- ⅓ cube de levure boulangère fraîche (env. 15 g)
- un peu d' huile végétale, pour graisser
- 250 de farine bise
- 20 g de graines de tournesol
- 1 c. à soupe de graines de chia
- 1 c. à soupe de graines de lin
- 1 c. à café de sel
- Infos nut.
- par 1 part
- Calories
- 460.1 kJ / 109.8 kcal
- Protides
- 4.2 g
- Glucides
- 17.1 g
- Lipides
- 2.1 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Salade de carotte à la sauce yogourt (TM6)
10 Min
Salade de carottes
15min
Petits pains au lait
2h 5min
Séré aux herbes
10 Min
Focaccia aux tomates
40 min
Mousse aux myrtilles
10 Min
Crème glacée aux fruits
5min
Salade de brocoli aux pignons de pin
5min
Birchermüesli
1h 10min
Yogourt nature
12h
Sauce à salade à la française
20 Min
Tartelettes aux légumes
55min