![Gemüsepommes mit Dip und Salat Gemüsepommes mit Dip und Salat](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/2C41A56A-8688-41FA-944C-3CD4FC053BFC/Derivates/86ec90e5-5743-434c-a1f9-741b64993f4c.jpg)
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
Gemüsepommes
- 40 g Parmesan, in Stücken
- 250 g Möhren, in Stiften (1 x 4 cm)
- 250 g Kohlrabi, in Stiften (1 x 4 cm)
- 1 EL Olivenöl
- 1 TL Knoblauch, gemahlen
- 1 TL Pfeffer
- 1 EL Petersilie
- 1 TL Salz
Aioli
- 1 - 2 Knoblauchzehen
- 50 g Mayonnaise, light
- 50 g Joghurt, 1,5% Fett
- 15 g Ketchup
- ¼ TL Salz
- 2 Prisen Zucker
- ½ TL Worcester-Sauce
- 1 Spritzer Tabasco
Feldsalat
- ¼ Bund gemischte Kräuter, abgezupft
- 100 g Joghurt, 1,5% Fett
- 1 TL Olivenöl
- 10 g Zitronensaft
- ¼ TL Senf, mittelscharf
- ½ TL Salz
- 2 Prisen Pfeffer
- 1 Prise Zucker
- 60 g Feldsalat
- Infos nut.
- par 1 Portion
- Calories
- 1623 kJ / 386 kcal
- Protides
- 13 g
- Glucides
- 18 g
- Lipides
- 27 g
- Fibre
- 6.6 g
Recettes alternatives
Sattmacher-Salat
40 Min
Gemüse-Puten-Tortillas
20 Min
Couscous-Bowl mit Spinat und Halloumi
30 min
Tomaten-Burger
30 min
Brokkoli-Pizzen
40 Min
Gemüse-Feta-Pfännchen
25 Min
Low Carb Flammkuchen
1 Std. 20 Min
Low Carb Zucchini-Pizza
1 Std. 10 Min
Möhrennudeln mit Bolognese
35 min
Hähnchenröllchen mit Möhren-Pommes
1 Std.
Low Carb Lasagne
1 Std. 40 Min
Low Carb Zucchini-Lasagne
45 Min