Appareils & accessoires
Gemüse-Feta-Pfännchen
Prép. 15min
Total 25min
2 Portionen
Ingrédients
-
Basilikum abgezupft½ Bund
-
Zwiebeln halbiert60 g
-
Knoblauchzehe (optionnel)1
-
Tomaten geviertelt150 g
-
Zucchini in Stücken150 g
-
Feta, light in Stücken100 g
-
gemischte Kräuter, getrocknet (z. B. Oregano, Salbei, Thymian, Rosmarin)1 ½ - 2 TL
-
Salz1 TL
-
Pfeffer1 Prise
-
Crème légère100 g
-
Vollkornbrot (à ca. 40 g)4 Scheiben
Niveau
facile
Infos nut. par 1 Portion
Protides
20 g
Calories
1581 kJ /
379 kcal
Lipides
13 g
Graisses saturées
8 g
Glucides
39 g
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