Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 550 g de mangue mûre (2 mangues), en morceaux
- 250 g de yaourt nature
- 250 g de lait demi-écrémé
- 1 c. à café de cardamome en poudre, à ajuster en fonction des goûts
- Infos nut.
- par 1 verre
- Calories
- 678 kJ / 162 kcal
- Protides
- 5 g
- Glucides
- 25 g
- Lipides
- 4 g
Recettes alternatives
Riz gluant à la noix de coco et à la mangue
7 godz.
Lassi à la mangue
5min
Lassi au safran
10min
Lassi à la fraise
5min
Smoothie à la mangue
5min
Kulfis à la mangue
9 Std. 15 Min
Sauce raïta aux fruits
10min
Pudding de chia au lait de coco, kaki et ananas
6h 10min
Smoothie banane, mangue, citron vert et graines de chanvre
40 min
Smoothie mangue, ananas et fruit de la passion
10min
Blanc-manger coco-citron vert
3h 15min
Citronnade à la menthe et au miel
10min