Seitan

Seitan

4.8 63 évaluations

Prép. 10min

Total 50min

1000 g

Ingrédients

miolo de noz
100 g
dentes de alho
2
cebola
150 g
molho de soja
20 g
sal
1 c. chá de
água
1100 g
farinha de glúten
350 g

Niveau

facile

Infos nut. par 100 g

Protides 5 g

Calories 781 kJ / 187 kcal

Lipides 6 g

Fibre 3 g

Glucides 27 g

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