Appareils & accessoires
Superfood Breakfast Muffins
Prép. 20min
Total 1h
12 pieces
Ingrédients
-
non-stick cooking spray
-
coconut oil2 oz
-
plain Greek yogurt3 ½ oz
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unsweetened almond milk2 ½ oz
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honey3 ½ oz
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bananas cut into pieces12 oz
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large eggs2
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almond extract1 tsp
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all-purpose flour4 oz
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whole wheat flour3 oz
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old fashioned rolled oats1 ½ oz
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chia seeds2 tbsp
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flaxseeds2 tbsp
-
baking powder1 ½ tsp
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baking soda1 ½ tsp
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salt½ tsp
-
mixed nuts (optionnel) to top muffins2 tbsp
-
mixed seeds (optionnel) to top muffins2 tbsp
Niveau
facile
Infos nut. par 1 pieces
Sodium
280 mg
Protides
5 g
Calories
720 kJ /
172 kcal
Lipides
4 g
Fibre
3 g
Graisses saturées
1 g
Glucides
31 g
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