Φριτάτα (χαμηλή σε υδατάνθρακες)

Φριτάτα (χαμηλή σε υδατάνθρακες)

5.0 6 évaluations

Prép. 20min

Total 40min

6 μερίδες

Ingrédients

τυρί τσένταρ σε κομμάτια (2 εκ.)
80 γρ.
αυγά, μετρίου μεγέθους (53-63 γρ. το καθένα)
6
κρέμα γάλακτος, πλήρη (περίπου 48% λιπαρά)
2 κ.σ.
μαϊντανό, αποξηραμένο
½ κ.γλ.
θαλασσινό αλάτι
½ κ.γλ.
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
1 πρέζα
φρέσκα κρεμμυδάκια σε κομμάτια (περίπου 30 γρ.)
2
ελαιόλαδο
1 κ.σ.
μπέικον (φέτες πάχους 1 εκ.)
6 φέτες
φύλλα σπανακιού, φρέσκα
80 γρ.

Niveau

facile

Infos nut. par 1 μερίδα

Protides 15.8 g

Calories 930 kJ / 224 kcal

Lipides 17.4 g

Glucides 0.4 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Καλό ξημέρωμα! 13 Recettes
International

Tu pourrais aussi aimer...

Πασχαλινά βαμμένα αυγά (πορτοκαλί χρώμα)

55min

Κοτόπουλο Μιλανέζα

55min

Αυγά "ντέβιλ" με μαγιονέζα wasabi

25min

Σολομός τεριγιάκι sous-vide

1h 20min

Κιμάς - χοιρινό (500 γρ.)

Pas d’évaluation

Μάφινς με καρότο και αμύγδαλα

1h 10min

Παγωτίνια πορτοκάλι

7h 25min

Πατατοσαλάτα με λαχανικά και κοτόπουλο

1h 15min

Μαγειρίτσα χορτοφαγική

50min

Αυγά σε φορμάκια με σπανάκι και μπέικον

30min

Μάφιν ομελέτας

30min

Ασιατικό ρύζι με αυγό και σοταρισμένα λαχανικά

45min