Φριτάτα (χαμηλή σε υδατάνθρακες)

Φριτάτα (χαμηλή σε υδατάνθρακες)

5.0 7 évaluations

Prép. 20min

Total 40min

6 μερίδες

Ingrédients

τυρί τσένταρ σε κομμάτια (2 εκ.)
80 γρ.
αυγά, μετρίου μεγέθους (53-63 γρ. το καθένα)
6
κρέμα γάλακτος, πλήρη (περίπου 48% λιπαρά)
2 κ.σ.
μαϊντανό, αποξηραμένο
½ κ.γλ.
θαλασσινό αλάτι
½ κ.γλ.
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
1 πρέζα
φρέσκα κρεμμυδάκια σε κομμάτια (περίπου 30 γρ.)
2
ελαιόλαδο
1 κ.σ.
μπέικον (φέτες πάχους 1 εκ.)
6 φέτες
φύλλα σπανακιού, φρέσκα
80 γρ.

Niveau

facile

Infos nut. par 1 μερίδα

Protides 15.8 g

Calories 930 kJ / 224 kcal

Lipides 17.4 g

Glucides 0.4 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Καλό ξημέρωμα! 13 Recettes
International

Tu pourrais aussi aimer...

Σπαγγέτι μπολονέζ

1h 15min

Σαλάτα ζυμαρικών με ρεβίθια

25min

Γεμιστές πιπεριές με ρύζι και σάλτσα ντομάτας

1h

Κρέμα με σοκολάτα γάλακτος

4h 50min

Κρακεράκια αμυγδάλου με παρμεζάνα και δεντρολίβανο

1h 20min

Σαλάτα με κόκκινο λάχανο και ρόδι

10min

Σιγομαγειρεμένο κοτόπουλο με σάλτσα κόκκινης πιπεριάς και ρύζι

4h 45min

Τσιγαρισμένη πανσέτα (χοιρινή κοιλιά)

15min

Μπισκοτάκια με κινόα και καρότο

30min

Βέγκαν κέικ σοκολάτας

1h 55min

Ομελέτα με κολοκυθάκια

40min

Σπαγγέτι με πέστο αβοκάντο & φιστίκια κάσιους

30min