Versions compatibles
Wegańskie, bezglutenowe krakersy wieloziarniste
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
-
10
g syropu klonowego
ou 10 g syropu z agawy - 350 g wody (plus 1-2 łyżeczki wody)
- 30 g oleju kokosowego
- 135 g ziaren słonecznika
- 90 g siemienia lnianego
- 40 g ziaren sezamu, białego
- 50 g pestek dyni
- 150 g płatków owsianych bezglutenowych
- 30 g nasion chia
- 40 g nasion babki płesznik (psyllium) (optionnel)
- 1 ½ łyżeczki soli
- Infos nut.
- par 1 sztukę
- Calories
- 301.6 kJ / 72 kcal
- Protides
- 2.5 g
- Glucides
- 5.5 g
- Lipides
- 4.9 g
- Graisses saturées
- 1.1 g
- Fibre
- 2.1 g
- Sodium
- 74.2 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Owsiane kulki z kokosem i miodem
25 Min
Migdałowe brownie z buraka
1h 55min
Chipsy z siemienia lnianego z dipem z buraków
4h 50min
Kulki mocy z masłem orzechowym
45 Min
Razowe krakersy orkiszowe z parmezanem i słonecznikiem
50min
Kulki z suszonymi śliwkami
30 Min
Krakersy z komosy ryżowej i chia
35 Min
Chlebki duńskie Bożeny Małek
1 Std. 40 Min
Batoniki owsiano-orzechowe z czekoladą
2 Std. 30 Min
Wieloziarniste batony kakaowe
50min
Batoniki musli
1 godz.
Bananowe kulki mocy
20min