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Taça de smoothie de ananás com mirtilos

Taça de smoothie de ananás com mirtilos
4.8 31 évaluations
Prép. 10min
Total 15min
2 doses
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Ingrédients

  • ananás cortado em pedaços, previamente congelado
    250 g
  • banana cortada em pedaços
    1
  • laranja cortada em pedaços
    1
  • leite de amêndoa
    150 g
  • farelo de aveia
    2 c. sopa de
    2 c. sopa de farelo de trigo
  • sementes de linhaça
    1 c. sopa de
  • sementes de abóbora
    1 c. sopa de
  • mirtilos
    50 g
  • ananás cortado em cubos (2 cm)
    50 g

Niveau

facile

Infos nut. par 1 dose

Protides 6 g
Calories 1158 kJ / 276 kcal
Lipides 5 g
Fibre 8.2 g
Glucides 43 g

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