Smoothie din căpșune și iaurt de soia, cu semințe de chia și cocos

Smoothie din căpșune și iaurt de soia, cu semințe de chia și cocos

4.7 6 évaluation

Prép. 5min

Total 10min

4 porții

Ingrédients

căpșune
350 g
zahăr brun (optionnel) (vezi recomandarea)
30 g
cuburi de gheață
180 g
semințe de chia
20 g
nucă de cocos rasă
20 g
iaurt de soia simplu sau cu aromă de vanilie ori cocos
250 g

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porție

Sodium 16 mg

Protides 4 g

Calories 578 kJ / 138 kcal

Lipides 5 g

Fibre 4.5 g

Graisses saturées 3 g

Glucides 14 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Mâncăm sănătos 10 Recettes
International

Mâncăm verde! 10 Recettes
International

Tu pourrais aussi aimer...

Mini pizza

Mini pizza

1h 30min

Mușchi de cerb cu compot de merișoare, găluște cu ciuperci și dovleac Hokkaido

Mușchi de cerb cu compot de merișoare, găluște cu ciuperci și dovleac Hokkaido

Pas d’évaluation

Batoane crocante de cereale, cu arahide și ciocolată

Batoane crocante de cereale, cu arahide și ciocolată

Pas d’évaluation

Brunch italian

Brunch italian

Pas d’évaluation

Cupe de salată verde cu ghimbir și porc și chutney de căpșune

Cupe de salată verde cu ghimbir și porc și chutney de căpșune

Pas d’évaluation

Tocană de linte cu chorizo

Tocană de linte cu chorizo

Pas d’évaluation

Înghețată marmorată

Înghețată marmorată

11h 30min

Smoothie cu căpșune și kiwi

Smoothie cu căpșune și kiwi

5min

Salată cu somon și merișoare

Salată cu somon și merișoare

40min

Smoothie de portocală și banană (10-12 luni)

Smoothie de portocală și banană (10-12 luni)

5min

Milkshake cu căpșune

Milkshake cu căpșune

5min

Salsa verde

Salsa verde

10min