Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 140 g de nueces de macadamia
- 5 huevos L (63-73 g)
- 80 g de aceite de coco
- ½ cucharadita de sal
- 1 cucharadita de bicarbonato
- 1 cucharadita de piel de limón rallada
- 1 cucharada de zumo de limón
- 150 g de espinacas troceadas congeladas (descongeladas y muy bien escurridas)
- 100 g de queso feta desmenuzado
- 3 cucharaditas de queso parmesano rallado
- agua para rellenar
- Infos nut.
- par 1 unidad
- Calories
- 1377 kJ / 329 kcal
- Protides
- 9 g
- Glucides
- 8 g
- Lipides
- 31 g
- Graisses saturées
- 15 g
- Fibre
- 2 g
- Sodium
- 479 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Pastel de zanahoria y brócoli
1 Std. 10 Min
Frittata de brócoli con hierbas aromáticas
30min
Muffins de huevo con espinacas y tomates
30min
Tarta salada de calabaza y espinacas
1h 20min
Quiche de calabaza y queso feta
2 godz. 20 min
Quiche integral de espinacas y jamón
2 Std.
Albóndigas de espinacas con ragú de tomate
1 Std.
Tarta integral de cebollas
1 Std. 10 Min
Polpetas de espinaca
30min
Muffins de tortilla con cebolletas
35 Min
Buñuelos de kale y gorgonzola
20min
Brownies de espinaca y queso feta
1 godz. 15 min