Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 1 dente de alho
- 25 g azeite, mais q.b. p/ fritar
- 80 g espinafres
- 1 c. chá de sal
- 4 ovos
- 30 g leite
- ½ c. chá de pimenta branca
- 30 g queijo Emmental cortado em fatias (2 mm aprox.)
- 30 g presunto em fatias finas
- Infos nut.
- par 1 dose
- Calories
- 1449.5 kJ / 346.5 kcal
- Protides
- 20.5 g
- Glucides
- 4 g
- Lipides
- 27.5 g
- Graisses saturées
- 8 g
- Fibre
- 1 g
- Sodium
- 0.7 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Omelete de frango e pimentos
55 Min
Maçãs assadas recheadas
30min
Menu: Ratatouille, legumes com grão e ovos e molho de espargos
1hod.
Menu: Salada de batata, feijão-verde e ervilhas com bacalhau e Clafoutis de frutos vermelhos
45 Min
Bolinhos de arroz com tomate
40 Min
Massa com melão e presunto
40 Min
Cuscuz de couve-flor e curgete espiralizada com molho de amendoim
30min
Omelete de frango thai
50 Min
Peixe cítrico e legumes a vapor
40 Min
Legumes cozidos com molho de queijo
50 Min
Omelete no pão
40 Min
Wraps de omelete a vapor com cogumelos salteados e salada
40 Min