Batido proteico de banana e amendoim

Batido proteico de banana e amendoim

4.7 13 évaluations

Prép. 5min

Total 5min

1 copo

Ingrédients

leite de amêndoa
250 g
banana
100 g
proteína em pó com sabor a chocolate
25 g
manteiga de amendoim mais q.b. p/ guarnecer
20 g
cacau em pó
1 c. chá de
tâmaras s/ caroço
2
cubos de gelo
6 - 8
Amendoim torrado s/ sal picado, q.b. p/ polvilhar
Cacau nibs q.b. p/ polvilhar

Niveau

facile

Infos nut. par 1 copo

Sodium 224.6 mg

Protides 27.8 g

Calories 1971.3 kJ / 471.1 kcal

Lipides 14.1 g

Fibre 9.8 g

Graisses saturées 3.6 g

Glucides 68.9 g

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