Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 250 g leite de amêndoa
- 100 g banana
- 25 g proteína em pó com sabor a chocolate
- 20 g manteiga de amendoim, mais q.b. p/ guarnecer
- 1 c. chá de cacau em pó
- 2 tâmaras s/ caroço
- 6 - 8 cubos de gelo
- Amendoim torrado s/ sal picado, q.b. p/ polvilhar
- Cacau nibs q.b. p/ polvilhar
- Infos nut.
- par 1 copo
- Calories
- 1971.3 kJ / 471.1 kcal
- Protides
- 27.8 g
- Glucides
- 68.9 g
- Lipides
- 14.1 g
- Graisses saturées
- 3.6 g
- Fibre
- 9.8 g
- Sodium
- 224.6 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Batido energético
10 min
Smoothie "boom" matinal
10 min
Magia em sua casa - 3 níveis
1j 20 menit
Batido de Chocolate para uma pele brilhante
10 min
Nachos de cenoura com guacamole - TM6
1j
Uma sensação verde
15min
Bolas proteicas de sésamo e de amendoim
25 min
Argolas de limão e canela
2h 15 min
Café com gemada vietnamita
10 min
Smoothie verde de vitamina C
10 min
Batido de framboesa, lima e aveia
5 min
Sopa e frango com arroz
45 Min