Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 90 g de bettes blanches, en morceaux
- 10 g de gingembre frais, émincé en fines lamelles
- 1 orange (180 g env.), en morceaux
- 1 pomme, coupée en quatre
- 20 g de sirop d'agave
- 30 g de flocons d'épeautre
- 2 pincées de cannelle en poudre
- 80 g de glaçons
- 1 kiwi, en cubes (2 cm)
- 100 g de myrtilles fraîches (optionnel)
- 1 c. à café de grué de cacao
- 2 c. à soupe de graines de tournesol
- 2 c. à soupe de baies de goji
- 2 c. à café de graines de lin doré
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 1466 kJ / 350 kcal
- Protides
- 10 g
- Glucides
- 47 g
- Lipides
- 10 g
- Fibre
- 13.3 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Soupe onctueuse au fenouil et à la carotte
40min
Smoothie énergétique
10p
Couronne glacée meringue-framboise
Pas d’évaluation
Bar cuit dans du pain à la portugaise avec pommes de terre vapeur et haricots verts
Pas d’évaluation
Cabillaud et risotto betterave-citronnelle
Pas d’évaluation
Bellini à la pêche
5min
Cannoli d'asperges et prosciotto
55 min
Tortillas Tex-Mex aux porc et haricots noirs
1 godz. 20 min
Souris en pommes de terre et robe des champs
1 godz. 20 min
Gâteau triple chocolat
2óra 30p
Muffins Noir&Blanc
1h
Tagliatelle fraîches aux cèpes
1h